Connect with us

സിനിമ വാർത്തകൾ

ലോക്കഡൗണിലെ തന്റെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ ഡയറ്റും ദിനചര്യങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തി തമന്ന

Published

on

Thamannaah

ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു വിട്ടുവീഴ്ചയും ചെയ്യാത്ത താരമാണ് തെന്നിന്ത്യക്കാരുടെ പ്രിയനടി തമന്ന. കൃത്യമായ ഡയറ്റും വര്‍ക്കൗട്ടുമെല്ലാം താരത്തിനെ ഏതു സമയവും ഊ​ര്‍​ജ്ജ​സ്വ​ല​യാ​യി ​ ​ ​കാ​ണാ​ന്‍​ ​സഹായിക്കുന്നത്.  അധികവും ‘ഗ്ലാമര്‍’ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള കഥാപാത്രങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് താരത്തിന് ലഭിച്ചിട്ടുള്ളതും. ഈ സൗന്ദര്യത്തിനു പിന്നിലെ വ്യക്തമായ മു​ഖ്യ​ കാര്യമെന്തെന്നാൽ ത​മ​ന്ന​യു​ടെ​ ജീവിത രീതി​ ​ത​ന്നെ​യാ​ണ്.​

ഇപ്പോൾ തന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ വെളുപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് താരം. ലോക്കഡൗണിലെ ഡയറ്റ് നെ കുറിച്ച് ​ ​ചോ​ദി​ച്ച​പ്പോ​ലാണ് താരത്തിന്റെ വെളിപ്പെടുത്തൽ .’​’​വീ​ട്ടി​ല്‍​ ​ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​ഞാ​ന്‍​ ​കൂ​ടു​ത​ലും​ ​ക​ഴി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മിക്കപ്പോഴും​ ​ഹോ​ട്ട​ല്‍​ ​ഭക്ഷണം ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​റാ​ണ് ​പ​തി​വ്.​ ​ചില സമയങ്ങളിൽ​ ​കൂടിയ​ ​ക​ലോ​റി​ ​ഉ​ള്ള​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​ന്നാ​ല്‍​ ​അ​തി​നു​ ​ക്രമമായി ​ ജി​മ്മി​ല്‍​ ​വ​ര്‍​ക്കൗ​ട്ട് ​ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട്.​ എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു​ ​ത​മ​ന്ന​യു​ടെ​ ​മ​റു​പ​ടി​ ‘ശ​രീ​രം​ ​ഫി​റ്റ് ​ആ​യി​ ​ഇ​രി​ക്കാ​നും,​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​നി​ല​നി​റുത്താനും ത​മ​ന്ന​ ​ഫോ​ളോ​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ ​ഡ​യ​റ്റ് ​ചാ​ര്‍​ട്ട് ​എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് ?

“പ്ര​ശ​സ്ത​ ​ഡ​യ​റ്റി​ഷ്യ​ന്‍​ ​ആ​യ​ ​പൂ​ജാ​ ​മ​ഹി​ജാ​ ​ത​രു​ന്ന​ ​ഡ​യ​റ്റ് ​ചാ​ര്‍​ട്ട് ​പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ് ഞാൻ ​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​രാവിലെ ​ ​എ​ഴു​ന്നേ​ട്ടാൽ ഉടൻ  ​ ചെറിയ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രും​ ​തേ​നും​ ​ക​ല​ര്‍​ത്തി​യ​ ​ജ്യൂ​സും​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍​ ​കു​തി​ര്‍​ത്ത​ 6​ ​ബ​ദാം​ ​പ​രി​പ്പും​ ​ക​ഴി​ക്കും.​ ഇ​തി​നു​ ​പു​റ​മേ​ ​പ്രാ​ത​ലാ​യി​ ​കാ​ര്‍​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ് ​അ​ധി​ക​മു​ള്ള​ ​ഇ​ഡ്ഡ​ലി,​ ​ദോ​ശ​ ​കൂടെ ​ ​സാ​മ്ബാ​ര്‍,​ ​ച​ട്‌​നി​ ​എ​ന്നി​വ​ ​കഴിവതും ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​ചോ​റ്, ​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​പ​രി​പ്പ് ​ക​റി,​ ​ ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​അ​ധി​കം​ ​വേ​വി​ക്കാ​ത്ത​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ള്‍​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ​ഉ​ച്ച​ഭ​ക്ഷ​ണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറു. “

രാ​ത്രിയിൽ  ​മു​ട്ട​യു​ടെ​ ​വെ​ള്ള​ക്ക​രുവോ,​ കോ​ഴി​യി​റ​ച്ചിയോ ,​ ​ വെജിറ്റബിൾസൊ ​ ​ആണ് കഴിക്കാറ്​ .​പിന്നെ ദിവസം ​ ​മൂ​ന്നു​ലി​റ്റ​റി​ല്‍​ ​കു​റ​യാ​തെ​ ​ത​ണു​ത്ത​ ​വെ​ള്ളം.  ​നാരു​ള്ള​ ​പ​ഴ​ങ്ങളുടെ ജ്യൂസ്   എ​ന്നി​വ​യും​ ​എ​ന്റെ​ ​ഡ​യ​റ്റി​ല്‍​ ​ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടും.​ ​പാ​സ്ത,​ ​ചോ​ക്‌​ലേ​റ്റ്സ്,​ ​ഐ​സ് ​ക്രീം,​ ​സ്നാ​ക്സ് ​എ​ല്ലാം​ ​എ​ന്റെ​ ​ഫേ​വ​റി​റ്റ് ​ആ​ണെ​ങ്കി​ലും​ ​ഞാ​ന്‍​ ​അ​തെ​ല്ലാം​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാറുണ്ട്.​ ​ പ്രധാന കാര്യം ​ ​ജി​മ്മി​ല്‍​ ​വ​ര്‍​ക്കൗ​ട്ടും​ ​ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട് എന്നതാണ്.​ ​ജി​മ്മി​ല്‍​ ​പോ​കാ​ന്‍​ ​ക​ഴി​യാ​ത്ത​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍​ ​ജോ​ഗിംഗ് ചെ​യ്യും. ​ഇ​തു​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​നു വളരെ ​ന​ല്ല​ ​ എ​ന​ര്‍​ജി​ ​ത​രും.​ ​ഇതല്ലാതെ  ​യോ​ഗ​യും​ ​ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട്.

സിനിമ വാർത്തകൾ

ഞാൻ വിവാഹം കഴിക്കാത്തതിന്റെ കാരണം ഇത് മാത്രം ആണ് അനുശ്രീ!!

Published

on

റിയാലിറ്റി ഷോയിലൂടെ മലയാള സിനിമയിൽ എത്തിയ നടിയാണ് അനുശ്രീ. ഇപ്പോൾ താരം തന്റെ സിനിമാവിശേഷങ്ങളെ കുറിച്ച് പങ്കുവെക്കുകയാണ്. താനൊരു സിനിമ നടി ആയില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എന്തായേനെ എന്ന് പലരും എന്നോട് ചോദിച്ചിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.ഞാൻ  സിനിമയിൽ വന്നില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ വിവാഹവും കഴിച്ചു  രണ്ടു കുട്ടികളുമായി  കുടുംബത്തിലെ തിരക്കുകളിലും പെട്ട് ജീവിതം ഹോമിച്ചേനെ നടി പറയുന്നു. സത്യം പറഞ്ഞാൽ കുട്ടികളെ നോക്കുക എന്ന് പറയുന്നത് വളരെ വലിയ ജോലി തന്നെയാണ് , എന്റെ നാത്തൂൻ കുഞ്ഞിനെ നോക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഞാൻ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട് ഇതൊരു ഒന്നൊന്നര ജോലി തന്നെയാണെന്ന് അനുശ്രീ പറയുന്നു.

ഞാൻ സിനിമയിൽ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ  കുടുംബം എന്ന ജോലിയുമായി കഴിയേണ്ടി വന്നേനെ ,പക്ഷെ ഇപ്പോൾ വെറൊരു ലൈഫ് സ്റ്റെെലും ഇഷ്ടങ്ങളും യാത്രകളും സുഹൃത്തുക്കളുമെല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് കൊണ്ടാണ് മറ്റതിനെ ഭയക്കുന്നത്. സിനിമ എന്ന ജോലി ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ വിവാഹം എന്റെ മനസിലെ ഒരു ഭയം ആയി നിന്നേനെ. ഞാൻ ഈ ഒരു ഭയം കാരണം ആണ് വിവാഹം വേണ്ടാന്ന് വെക്കുന്നത് നടി പറയുന്നു.
നമ്മളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ മറ്റൊരാൾ എത്തിയാൽ പിന്നെ നമ്മളുടെ ജീവിതം കൊണ്ട് ഒരു ഗുണവും ഇല്ല. ഇന്നിപ്പോൾ ഞാൻ എവിടെ പോകുന്നു എന്നത് എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് പറഞ്ഞാൽ മതി. എന്നാൽ വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ അതല്ലല്ലോ സ്ഥിതി. ഈ ഒരു കാരണം ഞാൻ വിവാഹത്തെ പേടിക്കുന്നതും. തനിക്കു ഇനിയും സത്യൻ അന്തിക്കാടിന്റെ സിനിമകൾ ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹം ഉണ്ട് അനുശ്രീ പറയുന്നു.

 

Continue Reading

Latest News

Trending